私の地元、群馬県の伊香保温泉へ。特に特別なことは何も感じていない様子で、古い旅館や温泉の観光地を怖がることなく過ごしていた印象。
・朝4時起床。さすがに朝早すぎて太陽も昇ってなかったので2度寝させる。朝6時ごろに伊香保の階段へ。人が殆どいなかったのでいい写真が撮れた。
・自力で階段をよじ登っていた。これまで階段の上り下りはあまりさせてこなかったけど、自発的に上っている姿を見ると、そろそろ体を動かす習慣を取り入れてもいいのかもしれない。
・自動販売機に興味を持った様子。釣銭受けを念入りにチェックしていた笑
・昨日の父と兄夫婦に加え、叔父の家にご挨拶に行き私の従兄妹にも会わせるも、人見知り発動であえなく撃沈。
・この旅行の間、妻よりも私に抱っこをせがみ、妻の機嫌を損ねる。妻のお腹も大きくなり、座り心地が悪くなって私のところに来たがっているのかもしれない。旅の最後に私の父の抱っこにも泣かず。体型や触感、体臭が似ていたのかもしれないし、長時間一緒にいたことで恐怖がなくなったのかもしれない。
<睡眠>週初めの体調不良と金曜の祝日を経て、睡眠時間帯はだいぶバラつきができてしまった。ただ、規則的に睡眠ができるように寝かしつけているものの眠れていない印象。
<排泄>リズムがかなり乱れており、2日以上大便が出ない日もあった。食事量・タイミングも結構波があり、大便後に悪かった機嫌もよくなることから、おそらく排泄リズムの乱れが最近の睡眠や食事のリズムのずれにもつながっているように感じる。直近お腹も張っているように感じており、体調を崩す前兆だと危惧。
<食事>食べる時間帯には波があり、機嫌の良し悪しで食べる量とタイミングに波がある1週間だった。ひき肉・豚肉・魚料理を毎回変えつつ、緑黄色野菜と単色野菜を必ずセットにして出し、時間はかかったものの確実に食べていた。
